แนะนำวิธีการเลือกบาร์โหนและข้อดีข้อเสียของบาร์โหนแต่ละประเภท

ในปัจจุบันนี้มี เครื่องออกกำลังกาย สำหรับใช้ออกกำลังกายที่บ้าน ออกมาให้ผู้บริโภคได้เลือกซื้อตามความต้องการกันมากมายจนล้นตลาด ทั้งทางช่องทางออนไลน์และห้าง ร้าน ต่างๆ ซึ่งโดยส่วนใหญ่ที่ฮิตๆกันก็คือเครื่องออกกำลังกายแบบเบสิคทั่วไป อย่างเช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า ดัมเบล เสื่อโยคะ จักรยาน แต่ยังมีเครื่องออกกำลังกาย ที่น่าสนใจและมีทั้งแบบไว้ออกกำลังกายที่บ้านและเห็นกันได้อย่างคุ้นตาในยิม นั่นก็คือ บาร์โหน

บาร์โหน เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีหลากหลายรูปแบบให้เลือก ทั้งแบบตั้งพื้นที่มีข้อเสียแค่อย่างเดียวคือ ค่อนข้างเกะกะพื้นที่และไม่สามารพับเก็บได้แต่ก็มีข้อดีที่สามารถใช้ออกกำลังกายได้หลายท่า หลายรูปแบบ บ้านใครมีพื้นที่เยอะหน่อยก็แนะนำแบบนี้เลยค่ะ ต่อมาคือบาร์โหนแบบติดประตู ที่เห็นกันได้บ่อยๆในคลิป ที่มีคนใช้บาร์โหนแบบนี้แล้วตกหล่นลงมา เพราะฉะนั้นใครซื้อบาร์โหนแบบนี้ไปติดตั้งก็ต้องระมัดระวังติดตั้งกันให้แข็งแรงนะคะ

สุดท้ายคือบาร์โหนแบบติดผนัง มีข้อเสียแค่ต้องเจาะผนังบ้านในการติดตั้งเท่านั้นเองค่ะ ส่วนข้อดีคือปลอดภัยสุดๆแถมไม่เปลืองพื้นที่บ้านอีกต่างหาก ให้ทุกคนได้ออกกำลังกายกันอย่างสะดวกสบายใจ โหนขึ้นลงวันละ 20 ครั้งก็ดีมากๆแล้วค่ะ รับรองว่ากล้ามเนื้อแขนและหลัง รวมทั้งกระดูกแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน อีกหนึ่งข้อดีของการออกกำลังกายด้วยบาร์โหน คืออัตราการเกิดอุบัติเหตุ หรือบาดเจ็บจากกีฬาประเภทนี้ถือว่าน้อยมากๆเลยค่ะ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย