แนะนำขนมคลีน ที่สามารถทำเองได้

ณ เวลานี้คนส่วนใหญ่หันมาให้ความสนใจกับ อาหารเพื่อสุขภาพ กันอย่างแพร่หลาย นอกจากจะกลายเป็นกระแสในตอนนี้ไปแล้ว มันยังส่งผลดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก แล้วก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการควบคุมรูปร่าง หรือต้องการที่จะลดน้ำหนัก ในส่วนวันนี้ไม่ได้มาแนะนำเมนูอาหารคลีน แต่จะมาแนะนำ ขนมคลีน ที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินแพงๆไปซื้ออีกต่อไป แถมยังอร่อยได้สุขภาพอีกด้วย มาดูกันว่ามีเมนูอะไรบ้าง

• กล้วยอบ
• ขนมกล้วยธัญพืช
• พาเฟต์โยเกิร์ตผลไม้
• พุดดิ้งเมล็ดเจีย
• บราวนี่ฝักทอง
• บราวนี่มันม่วง

 

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย