ลำไส้ของมนุษย์ มีสิ่งเล็กๆ ที่มีชีวิตที่เราปล่อยปละละเลย และไม่เคยสนใจมันเลย แต่สิ่งนั้นกลับมีประโยชน์ กับผู้ที่ดูแลรักษาสิ่งเล็กๆนี้ดีที่สุด สิ่งมีชีวิตเล็กๆชื่อว่า “จุลินทรีย์” ที่มีอยู่ในร่างกายคู่กับลำไส้มากกว่า ล้านล้านตัวเลยทีเดียว สำหรับจุลินทรีย์นั้นที่มีอยู่ในร่างกาย มีทั้งตัวดี และตัวร้าย ที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเรา และจุลินทรีย์ที่ดี มักจะเป็นตัวช่วยให้สิ่งที่แปลสภาพ ในร่างกายเราเป็นแลคโตส และกลูโคสที่เป็นกรดแลคติก และกรดน้ำส้มเพื่อช่วยให้ลำไส้ คงสภาพความเป็นกรดอ่อนๆ เพื่อช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ที่ไม่ดี และเป็นส่วนช่วยการขับถ่าย พร้อมทั้งกระตุ้นภูมิคุ้มกัน อีกทั้งช่วยลดสารพิษในลำไส้ และยังช่วยให้กระบวนการในร่างกาย ผลิตวิตามินบี1 บี2 บี6 บี12 และวิตามินอี ,วิตามินเค ,กรดแพนโทเทนิก และกรดโฟลิก เรียกได้ว่าเจ้าจุลลินทรีย์นี้ สำคัญมากมากกับลำไส้ทีเดียว เนื่องจากจุลินทรีย์ไม่ดี จะทำให้มีปัญหากับลำไส้ พร้อมทั้งทำให้สุขภาพไม่ดี เพราะเจ้าจุลินทรีย์ดัวร้าย จะคอยเก็บเกี่ยวทุกสิ่ง ประเภทไขมัน ,โปรตีน ที่ลำไส้ย่อยหรือดูดซึมไม่หมด ก่อนจะทำให้มันกลายเป็น สารพิษที่รู้จักกันดีคือ มะเร็งนั่นเอง ดังนั้นมาดูแลลำไส้กันเถอะ

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่  : https://www.fitnessgate.net/