" "

แนะนำวิธีออกกำลังกาย

ทางเลือกใหม่ของการออกกำลังกาย ต่อยมวย

กายต่อยมวย เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่ต้องการ ออกกำลังกาย การต่อยมวย นอกจากจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแล้วนั้น ยังทำให้เผาผลาญแคลอรี่ได้รวดเร็วอีกด้วย แถมยังช่วยให้ทุกสัดส่วนของร่างกายกระชับขึ้นอีกด้วย เหมาะอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก และนอกจากผลดีต่อร่างกายแล้วยังทำให้เรามีวิชาไว้ป้องกันตัวอีกด้วย การต่อยมวย 40 นาที จะทำให้ร่างกายของเราเผาผลาญไปได้ถึง 200-300 กิโลแคลลอรี่

แนะนำวิธีออกกำลังกาย

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย