ในปัจจุบันที่มีทั้งโรคร้าย และสภาวะมลพิษต่างๆ ที่ก่อตัวทำให้มนุษย์อย่างเราๆ ต้องเจ็บป่วยกันง่ายดาย การหันมาดูแลตัวเอง จึงถือว่าเป็นเรื่องที่ผู้คน ให้ความสนใจกันมาอย่างต่อเนื่อง และมากขึ้นเรื่อยๆ ดั้งนั้นแล้วเราจึงมีหนึ่งในทางเลือก ในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่เรานำมาฝากกัน มาดูกันว่าการนวดในแต่ละนิ้วนั้น จะสามารถช่วยดูแล และรักษาร่างกายของเราอย่างไร มาเริ่มกันที่นิ้วแรกอย่าง นิ้วโป้ง ที่การนวดนั้น จะช่วยดูแลและรักษา ในส่วนของท้องเราทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดท้องใดๆ ก็สามารถรักษาให้หายได้ ไม่เพียงเท่านั้น ยังช่วยในเรื่องของ การลดความเครียด หนึ่งในสาเหตุ ของอาการซึมเศร้า และช่วยลดความหงุดหงิด ที่มีผลต่อสภาวะจิตใจ ที่จะมีแนวโน้มจะเกิดมากขึ้น กับมนุษย์เราในสภาวะแบบนี้ ต่อมาเป็นในส่วนของนิ้วชี้ ในส่วนของนิ้วนี้นั้น จะดูแลในเรื่องของ กระเพาะปัสสาวะ และไตนั้นเอง รวมไปถึงเรื่องของ ระบบย่อยอาหาร และลดการเจ็บปวดต่างๆ ในร่างกายอย่าง การปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง หรือแม้กระกระทั้งปวดปวดฟัน ก็สามารถหายได้ นิ้วต่อไปกับนิ้วกลาง ในส่วนของนิ้วนี้ จะดูแลในเรื่องของตับ การไหลเวียนของเลือด ให้ทำงานได้ดีมากขึ้น รวมไปถึงอาการปวดประจำเดือน หรือแม้แต่กระทั้งไมเกรน ก็จะดีขึ้นด้วยการนวดนั้นเอง ต่องมาที่นิ้วนาง ที่ดูแลในเรื่องของปอด หากใครที่มีปัญหาในเรื่องของ ทางเดินหายใจ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นหอบหืด ก็สามารถดูแลรักษาได้ ไม่หมดเพียงเท่านั้น ยังช่วยรักษาในส่วนของลำไส้ ในเรื่องของการย่ออาหารได้อีกด้วย สุดท้ายกับนิ้วก้อย นิ้วนี้นั้นจะดูแลในส่วนสำคัญอย่าง หัวใจ ที่สามารถดูแล ถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจทั้งหมด ไม่เพียงเท่านั้น ยังสามารถช่วยในเรื่องของกระดูก และการเจ็บป่วยในช่วงคอ รวมไปถึงลำไส้เล็กของเราอีกด้วย ดั้งนั้นหากใครที่สนใจ มาดูกันว่าการนวด ตามจุดต่าง บนมือของเรานั้น จะมีวิธีการอย่างไร โดยเริ่มจากการบีบนิ้ว ของทั้งหมดก่อน ใช้มือหนึ่งข้าง บีบไปที่นิ้วของเราทั้งหมด โดยในขณะที่บีบนิ้วอยู่นั้น ควรที่จะหายใจเข้า หายใจออกลึกๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลาย เตรียมพร้อมก่อนการนวดกดจุดนั้นเอง ในขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาประมาณ 3-5นาที และหลังจากนั้น จึงเริ่มนวดในแต่ละนิ้ว และเข้าสู่ขั้นตอนการรักษานั้นเอง หากใครที่สนใจ นี้ก็เป็นหนึ่งในทางเลือก ในการดูแลสขภาพร่างกายที่ดี แถมไม่ต้องเจ็บตัวอีกตั้งหาก ดังนั้นแล้วเราจะมีเรื่องราวสาระดีๆ อะไรมาฝากอีกในครั้งต่อไป สามารถติดตามเราเอาไว้ได้เลย