สับปะรด ผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีรสชาติอร่อย และสามารถหารับประทานได้ง่าย แต่ท่านเคยรู้กันไหมว่า ผลไม้อย่างสับปะรดนั้น มีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ที่มีผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยหากใครอยากมีสุขภาพที่ดี จากการรับประทานสับปะรดนั้น วันนี้เรานำมาฝากให้ท่านได้ชมกัน ถึงประโยชน์ของการรับประทานสับปะรด ซึ่งประโยชน์จากการรับประทานมีดังต่อไปนี้

 

1.ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งในสับปะรดนั้น มีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารนี้เป็นสารที่ดีต่อร่างกาย โดยที่สารอนุมูลอิสระนั้น จะช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ ภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี

 

2.ช่วยชะลอวัยและลดเลือนริ้วรอย ภายในสับปะรดนั้น นอกจากจะมีสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังมีคอลลาเจนอีกด้วย ซึ่งก็แน่นอนว่าคอลลาเจนนั้น จะช่วยลดความแก่กว่าไว ช่วยลดริ้วรอยต่างๆ ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

 

3.ชวยลดระดับคอเลสเตอรอล ภายในเนื้อของสับปะรด ประกอบไปด้วยกากใยสูงมาก โดยที่กากใยของเนื้อสับปะรดนั้น ก็จะไปช่วนในเรื่องของการลดไขมันส่วนเกิน ได้เป็นอย่างดีมากเลยทีเดียว จึงสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี

 

4.เพิ่มพลังงานในร่างกาย ซึ่งหากท่านใดที่รู้สึกเหนื่อยล้า มากจากการทำงาน หรือกิจวัตรประจำวันต่างๆ เมื่อท่านรับประทานสับปะรดนั้น จะรู้สึกว่ามีความสดชื่นขึ้น เพราะผลไม้อย่างสับปะรดนั้น เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่อร่างกายได้เป็นอย่างดี

 

5.ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ภายในสับปะรดถือว่ามีแร่ธาตุอย่าง โพแทสเซียม ที่เป็นแร่ธาตุที่ช่วยในเรื่องของอาการปวดเกร็ง ซึ่งโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีประจำเดือนนั้น เมื่อรับประทานสับปะรดไปนั้น จะช่วยได้เป็นอย่างดีมากเลยทีเดียว