หลายๆท่าน กำลังมองหา อาหารคลีนในการรับประทาน ไม่ว่าจะเพื่อรูปร่างที่ดี หรือจะเพื่อสุขภาพ ที่แข็งแรงก็ตาม และหลายๆคน ก็ยังประสบปัญหา กับราคาของอาหารคลีน ที่ค่อนข้างจะแพง มีราคาสูง จะดีกว่าไหม ถ้าเราสามารถ ที่จะทำอาหารคลีน กินเองได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะอยู่บ้าน หรืออยู่หอพัก ก็สามารถทำเองได้ โดยเมนูอาหารคลีน ที่เราจะนำมาแนะนำ ในวันนี้นั่นก็คือ “ไข่เจียวผัดกิมจิ” อาหารคลีนที่ทำได้ง่ายๆ แถมอร่อยอีกด้วย มีเพียงแค่ไข่ กับกิมจิ ก็อิ่มอร่อยได้แล้ว ขั้นตอนแรก ก็เพียงนำกระเทียมบุบ มาผัดให้หอม จากนั้นตอกไข่ลงไปผัด ครู่หนึ่งแล้วใส่กิมจิ จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน ผัดจนได้ที่ ชอบแห้ง หรือน้ำขลุกขลิก ได้ตามใจชอบ จะทานคู่กับผัก ก็ยิ่งช่วยทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น เพราะผัก มีไฟเบอร์มากมาย ทั้งหมดทั้งมวลนี้ เพียง 250 แคลเท่านั้น อิ่มและไม่อ้วน นี่แหล่ะคืออาหารคลีนที่คุณทำเองได้