" "

สูตรน้ำผลไม้ สูตรเอาใจสายคลีน อร่อยง่ายๆ ด้วยวัตถุดิบเพื่อสุขภาพ

สำหรับสายคลีนแล้วการได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำตาล ที่มากจนเกินไป นั้นน่าจะเป็นรูปแบบการใช้ชีวิตที่ผู้รักสุขภาพนั้นต้องการ และนอกไปจากอาหารที่ต้องใส่ใจในเรื่องของวัตถุดิบแล้ว เรื่องของเครื่องดื่ม โดยเฉพาะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมหลักเป็นผลไม้นั้น เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ผู้รักสุขภาพหลายคนนึกถึง วันนี้เรามี สูตรน้ำผลไม้ สูตรที่ทำตามได้ง่าย ใช้วัตถุดิบที่หาไม่ยาก และยังดีต่อสุขภาพของคุณมาแชร์ให้ลองทำดื่มกันค่ะ มาดูกันเลย

 

สูตรน้ำผลไม้-1

 

สำหรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เรานำมาฝากนั้นมีส่วนผสมหลักๆ ตามด้านล่างนี้

ซึ่งส่วนผสมหลักด้านบนนั้นมากด้วยคุณค่าของวิตามิน ธาตุเหล็ก และวิตามินซี

 

 

 

สูตรน้ำผลไม้-ตัวอย่าง
สูตรน้ำผลไม้ ที่มีส่วนประกอบสำคัญของพืชผักใบเขียวมาคุณประโยชน์

 

วิธีทำ Natural Green Detox Juice 

เวลาในการทำ: 10 นาที

คุณค่าทางโภชนาการโดยประมาณ: 66 แคลอรี่, 16 กรัม คาร์โบไฮเดรต, 9 กรัม น้ำตาล, 1 กรัม ไขมัน

ส่วนประกอบ

เตรียมส่วนประกอบ

หั่นแอปเปิ้ล แตงกวาและขิงให้มีขนาดพอเหมาะสำหรับเข้าเครื่องปั่น ปอกเปลือกเลม่อน เอาแกนและเยื่อขาวออกให้หมดและหั่นเป็นเสี้ยว

วิธีการทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น โดยใส่เลม่อนเพียงครื่องเดียว ปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน ชิมรส และเติมเลม่อนเพิ่มเติมหรือแอปเปิ้ล ตามความต้องการ

 

คุณประโยชน์ของส่วนผสม

 

นี่คือ สูตรน้ำผลไม้ ที่มากด้วยคุณประโยชน์จากส่วนผสมที่แตกต่างแต่เป็นเมนูเครื่องดื่มที่สามารถทำได้ง่าย รวดเร็ว แต่ได้คุณประโยชน์ไปแบบเต็มๆ คุณสามารถปั่นเครื่องดื่มเพื่อเก็บไว้ในตู้เย็นและนำมาดื่มในชั่วโมงเร่งรีบ เช่นอาหารเช้า หรือก่อนออกกำลังกาย เพื่อช่วยเพิ่มพลังให้คุณกลับมาสดใสอีกครั้งด้วยน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์

 

ขอบคุณข้อมูลจาก: Inspiredtaste