แนะนำการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูงที่ถูกต้อง

ทุกคนคงรู้ดีใช้ไหมว่า การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของคนเรานั้น ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเจริญเติบโตและสร้างความแข็งแรง พูดถึงเรื่องการเจริญเติบโต ก็อดไม่ได้ที่จะพูดถึงเรื่องความสูงหรือส่วนสูง ซึ่งถ้าพูดถึง ความสูง เด็กหนุ่มสาวสมัยใหม่ล้วนอยากสูงกันทั้งนั้น ทั้งเป็นเทรนด์มาจากพระเอกในซีรี่ส์ หรือเพื่อช่วยในเรื่องของการแต่งตัวที่ดูดีขึ้น และยังช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพอีกด้วย วันนี้เราเลยจะมาแนะนำการออกกำลังกายหรือกีฬาที่จะช่วยเพิ่มความสูงให้เราได้คือ กีฬาที่ต้องมีการกระโดดและยืดตัวมาก เช่น กีฬากระโดดเชือก การโหนบาร์ ,กีฬาว่ายน้ำ,การเล่นโยคะ และกีฬาบาสเกตบอล

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย