แนะนำวิธีลดพุงง่ายๆ สำหรับสาวๆ

ถ้าพูดถึงสัดส่วนของร่างกายของสาวๆ จุดไหนของร่างกายที่ทำให้สาวๆขาดความมั่นใจที่สุด ก็คงตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า พุง อย่างแน่นอน เพราะจะทำให้สาวๆขาดความมั่นใจเวลาที่สวมใส่เสื้อผ้า วันนี้ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปจากสาวๆ หากลองทำตามวิธีที่เราแนะนำ คือการ ซิทอัพ เป็นออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์ มีเพียงวินัยเท่านั้น แค่เพียงเราซิทอัพวันละ 30 นาทีในทุกๆวัน เพียงเท่านั้นไขมันกวนใจเหล่านี้ ก็จะไม่มากวนใจเราอีกต่อไป

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย