สมอง และ ระบบประสาทมีความสำคัญต่อคนอย่างมาก

สมอง และ ประสาท ทางเราไม่ดูแลมันเลยมันก็จะทำให้เราเป็นคนความจำสั้น และมีผลกระทบอีกหลายๆด้านของร่างกาย มันก็เปรียบเหมือนน้ำมันกับรถ ถ้าไม่เติมน้ำมัน มันก็จะวิ่งไม่ได้ ผลบีทรูทมีองค์ประกอบเต็มไปด้วย สารไนเตรท ธรรมชาติที่ทำให้ระบบการวิ่งของเลือดที่ไปเลี้ยงระบบ สมอง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และดีขึ้นและยังมีประโยชน์อีกอย่างคือ ใครที่อยากหน้าเด็กต้องหากินนะ ขอแนะนำให้มาดูแลและใส่ใจกันบางน่ะคะ

ปลาซาร์ดีน ก็เช่นกันคะกรดของไขมันโอเมก้าสาม เป็นกรดไขมันสำคัญที่สมองและจอประสาทตาต้องการ ดังนั้นหากอยากสุขภาพกายดีและสุขภาพสมองเริ่ด และคนที่ไม่ชอบการกินปลาก็ควรหันมากินได้สักนิดหน่อยยังดีนะ ไข่มีสารอาหารชนิดหนึ่งเต็มไปด้วยโคลีน (โดยเฉพาะไข่แดง) ซึ่งมันจะไปยังเซลล์สมองโดยตรง ช่วยในเรื่องความทรงจำภายในระบบสมองคะ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีน เสริมสร้างและซ่อมแซมสุขภาพร่างกาย

ติดตาามได้ที่ : ออกกำลังกาย