เมนูน้ำผลไม้แสนอร่อย ได้สุขภาพ ดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

เรื่องของ น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ ของผู้ที่ชื่นชอบการดื่มน้ำผลไม้ ที่สร้างคุณประโยชน์มากมาย เพียงแค่นำมาปั่นรวมกัน สามารถดื่มง่าย กินง่าย ด้วยสูตรเครื่องดื่มที่มีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและยังทำให้ผู้ดื่มกินนั้นมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย โดยสูตรที่มีให้กับผู้ที่ต้องการนำเอาไปทำเพื่อสร้างประโยชน์ให้กับตนเอง หรือใช้ไปต่อยอดเพื่อเป็นอาชีพของการสร้างสุขภาพที่ดี จากการดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 

สูตรเครื่องดื่มที่สามารถนำเอาแครอท สับปะรด และมะม่วง โดยสูตรนี้เป็นการผสมระหว่างผลไม้กับผัก ที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่ร่างกายนั้นต้องการไม่ว่าจะเป็น วิตามินรวม วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี แมกนีเซียม ไฟเบอร์ และโบรมีเลน ที่ได้จากสับปะรด โดยการผสมผักและผลไม้เหล่านั้น และสามารถพบได้กับอัตราส่วนแล้วทำการปั่นส่วนผสมที่มีอยู่ทั้งหมด เพื่อให้สามารถนำมาดื่มกินได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

ประกอบไปด้วย ผักถั่วลันเตา ซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินซี, เอ, บี, ซิงค์, โพแทสเซียม แมกนีเซียม ไฟเบอร์และอีกมากมาย รวมถึงโปรตีนที่มีอยู่ในกล้วย ส่วนทางด้านของแอปเปิ้ลและสตรอว์เบอร์รี่ ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี บี 6 โพแทสเซียมและไฟเบอร์ ที่ผู้เล่นนั้นสามารถใส่โยเกิร์ตหรือนมเข้าไปด้วย ซึ่งยังพบได้กับวิตามินดี แคลเซียมและโปรตีนได้อีกด้วย นับได้ว่าเป็นอีกเกมการแข่งขัน ที่จะสร้างโอกาสทันที 

สามารถช่วยในเรื่องของ การเพิ่มคุณค่าสารอาหารได้อีกด้วย หากมาสร้างเครื่องดื่ม จะพบได้กับผักเคล ที่มีทั้งวิตามินเอ บี 6 วิตามินซี และสามารถพบได้กับคลอโรฟิลล์ ที่จะสามารถพบได้กับแคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็กและโพแทสเซียม ส่วนทางด้านของแตงกวา เป็นธาตุน้ำและไฟเบอร์ ซึ่งทางด้านของแอปเปิ้ลยังมีวิตามินซีและไฟเบอร์ และมะนาวช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายอีกด้วย น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพเมนูอาหารคลีนทำเองง่ายๆ

อ่านเพิ่มเติม>> การออกกำลังกาย