แนะนำเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ และช่วยต้านโรค
สำหรับคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพแล้วนอกจากการกินแล้ว ไม่ควรมองห้ามเรื่องของเครื่องดื่ม เพราะหากเราไม่เลือกให้ดี นั้นก็หมายถึงสุขภาพของเราเลย ฉนั้นมาดูกันว่ามีเครื่องดื่มเมนูไหนบ้าง ที่ดีต่อสุขภาพของเรา
- น้ำส้ม ต้องเป็นน้ำแท้ไม่ผสมน้ำตาล ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล แถมยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ
- น้ำทับทิม อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย
- น้ำเชอร์รี่ ช่วยในเรื่องของการลดไขมันในเลือด
- นำขิง ช่วยในการลดไตรกลีเซอไรด์ และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกาย
- โกโก้ ต้องเป็นโกโก้แท้ไม่ผสมเท่านั้น ช่วยลดไขมันไม่ดีและเพิ่มไขมันดี
อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย