" "

แนะนำเครื่องออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย ที่ช่วยเพิ่มความฟิตแอนด์เฟิร์มให้กล้ามของคุณ

ยุคสมัยนี้ใครหุ่นดีนั้น มีชัยไปกว่าครึ่ง ยิ่งถ้าเป็นคุณผู้ชายที่ใส่ใจเรื่องดูแลตัวเอง นอกจากการ ออกกำลังกาย เพื่อสร้างซิกแพคแล้ว การอัพกล้ามและไหล่ให้ใหญ่ดูดีก็มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างบุคลิกภาพของคุณ ให้ดูดีและน่ามองยิ่งขึ้นค่ะ วันนี้ขออนุญาตเสนอแนะเครื่องออกกำลังกายที่เป็นทางในการบริหารกล้ามเนื้อส่วน บ่า ไหล่ ของคุณให้แข็งแรงขึ้น นั่นก็คือเครื่อง Shoulder Press หรือ เครื่องบริหารกล้ามหัวไหล่

เครื่องออกกำลังกายที่เป็นนิยมในกลุ่มผู้ชายซะส่วนใหญ่ เป็นอุปกรณ์สำคัญที่ไม่ว่าคุณไปใช้บริการฟิตเนสที่ไหนๆก็ต้องมีเครื่องออกกำลังกายประเภทนี้ เพราะมีไว้สำหรับการบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้แข็งแรง กระชับ โดยอุปกรณ์นี้ใช้กล้ามเนื้อหัวไหล่และต้นแขนด้านหลัง ออกกำลังโดยจับแฮนด์ด้วยมือทั้งสองข้าง และดันขึ้นไปเหนือศีรษะแล้ว เหยียดแขนตรงออกไปด้านบนบริหารกล้ามเนื้อไหล่และดึงแขนเพื่อกลับไปที่ตำแหน่งเดิม

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย