" "

แนะนำเครื่องออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังขั้นบันได อุปกรณ์คาร์ดิโอที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างดี

เครื่องออกกำลังกาย ก้าวบันไดหรือขั้นบันได เป็นเครื่องคาร์ดิโอที่ถูกคิดค้นและเลียนแบบจากการเดินขึ้นบันได เป็นเครื่องอำนวยความสะดวกให้ผู้ใช้มีทางเลือกใหม่ในการออกกำลังกายในร่มได้ง่ายขึ้นแถมยังปลอดภัย ไม่ต้องเสี่ยงกับการวิ่งขึ้น-ลงบันไดหลาย ๆ ขั้น อีกทั้งยังเป็นเครื่องออกกำลังกายที่นิยมกันในฟิตเนสด้วย และถึงแม้ว่าเครื่องขั้นบันไดจะคิดค้นเลียนแบบมาจากการขึ้น-ลงบันไดจริง ๆ แต่การทำงานก็ไม่ใช่จะเหมือนเสียทั้งหมด

โดยเครื่องออกกำลังกายขั้นบันได สร้างขึ้นมาเพื่อการออกกำลังช่วงล่าง เพิ่มกล้ามเนื้อและความกระชับของขา รูปแบบการเล่นจะเป็นก้าวเท้าเหยียบ ซ้าย ขวาเพื่อให้ขั้นบันไดอีกฝั่งจะถูกกดลงสลับกัน และใช้ขาอีกข้างก้าวเหยียบขั้นถัดไปเพื่อให้ผู้ใช้นั้นได้มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา เครื่องออกกำลังกายชนิดนี้จึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ ที่จะเป็นตัวช่วยสำหรับเบิร์นไขมันออกได้อย่างดีและหากคุณออกกำลังกายด้วยเครื่องนี้เกิน 20 นาที

เพื่อเผาผลาญไขมันแล้ว ที่สำคัญเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ ช่วยทำให้หัวใจเต้นค่อนข้างดี ทำให้ผู้เล่นลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานจากภาวะดื้อต่ออินซูลินที่เป็นต้นเหตุของโรคดังกล่าวเกิดยากขึ้น ฟังก์ชั่นเยอะขนาดนี้อย่าลืมไปลองกันนะคะ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย