" "

อาหารคลีน

แนะนำเมนูขนมหวานจากควินัว ที่อร่อยดีต่อสุขภาพ

คราวที่แล้วได้แนะนำเมนู อาหารคลีน จากควินัว ธัญพืชสารพัดประโยชน์ไปแล้ว วันนี้เลยขอมานำเสนอเมนูอาหารหวานกันบ้างนะคะ ใครจะทราบว่า ควินัว ที่คนไทยส่วนใหญ่ชอบนำมาหุงรับประทานแทนข้าวกัน จะสามารถนำมาทำเมนูเพื่อสุขภาพได้หลากหลายขนาดไหน สำหรับคนไทยอาจจะไม่ค่อยคุ้นชิน แต่ในต่างประเทศเขานิยมกันมานานแล้วค่ะ เช่น เอาควินัวผสมกับแป้งทำเป็นแพนเค้ก หรือนำมาทำเป็นซูชิควินัว หรือจะผสมกับซีเรียลทานกับนมในตอนเช้า อย่างไรก็ดีเมนูควินัวที่เรานำมาแนะนำในวันนี้ เป็นเมนูของหวาน ดังนี้ค่ะ โอเวอร์ไนท์ควินัว ควินัวธัญพืชนมสด ขนมช็อกโกแลตควินัว

อาหารคลีน

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย