" "

อาหารคลีน

แบ่งปันเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับไว้ทำข้าวกล่อง

ไม่ว่าจะเป็นคนวัยเรียนหรือวัยทำงาน ทุกคนจะต้องเคยหมกมุ่นอยู่กับงานที่เร่งด่วน จนไม่มีเวลาหาอาหารมื้อเที่ยงทานกันบ้างแหละ สำหรับคนที่ทานอาหารเมนูปกติแบบไม่ได้เน้นว่าต้องเป็นอาหารสุขภาพหรือ อาหารคลีน เท่านั้น ก็คงจะพอหาทานอะไรทานได้ไม่ยากหรือจะสั่งเดลิเวอรี่ก็ยังได้ แต่คนที่ทานอาหารสุขภาพ ถ้าไม่ได้ห่อข้าวกล่องไปทานและไปหาซื้อทานเอาข้างหน้า ในบางพื้นที่ก็อาจจะหาทานยากหรือถ้ามีขายก็จะราคาสูงหน่อย วันนี้เราจึงมาแนะนำเมนูข้าวกล่องสำหรับพกไปกินที่ทำงาน เผื่อใครอยากลองทำข้าวกล่องไปทานกัน ดังนี้เลยค่ะ อกไก่หมักผงกะหรี่ หมูสับผัดมะเขือยาวและลาบอกไก่ดอกขจร

อาหารคลีน

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย