แนะนำเมนูคลีนที่ทำง่าย และทานได้ทุกเวลา

การเริ่มต้นหันมา ดูแลสุขภาพ ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ลองเริ่มจากการกินเลือกกิน อาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า อาหารคลีน ซึ่งตอนนี้อาหารคลีนมีขายมากมายให้เราได้เลือกทาน แต่มีข้อเสียอย่างหนึ่งคือราคาจะแอบแรงไปนิด ซึ่งไม่ค่อยเหมาะกับพนักงานออฟฟิศหรือมนุษย์เงินเดือน วันนี้เราจะมานำเสนอเมนูอาหารคลีนที่ทำได้ไม่ยาก และทานได้สะดวกทุกที่ทุกเวลา โดยเฉพาะคนเมืองที่ต้องเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา มาดูกันว่ามีเมนูอะไรบ้าง

• อกไก่ปิ้ง
• สลัดโรลอกไก่
• โจ๊กข้าวกล่องอกไก่
• แซนวิชอกไก่ โจ๊กไข่ขาว
• แซนด์วิชกะเพราไก่ไข่ดาวนึ่ง

 

อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกาย