แนะนำเมนูเพื่อสุขภาพจากธัญพืช อร่อย ไขมันต่ำ

ธัญพืช ที่เป็นวัตถุดิบที่เราเห็นกันได้บ่อยๆในขนมหวาน ของว่างหรือขนมขบเคี้ยวต่างๆในเมนูสุขภาพหรือ อาหารคลีน แต่ทราบหรือไม่ว่า ธัญพืชสามารถนำมาดัดแปลงทำเป็นอาหารจานหลักได้อีกด้วย ซึ่งในเรื่องของคุณค่าทางโภชนาการนั้นคงไม่ต้องพูดถึง แต่ในเรื่องของความอร่อยหลังจากที่นำมาดัดแปลงทำเป็นอาหารคาวแล้วนั้น ต้องขอบอกเลยนะคะว่า อร่อยมากและสำหรับใครอยากลองทานเมนูสุขภาพใหม่ๆจากธัญพืชละก็ วันนี้เรามีเมนูมาแนะนำ ดังนี้เลยค่ะ น่องไก่อบธัญพืช ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัดปลานิล ข้าวยำธัญพืช ผัดตับหมูใส่ธัญพืช ต้มรากบัวกระดูกหมูอ่อนใส่ถั่วลิสง อกไก่อบอัลมอนด์

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย