แนะนำเมนูอาหารคลีน

หลายท่านนั้น เลือกที่จะทานอาหาร ประเภทช่วยในเรื่องของการ ลดความอ้วนได้ มีหลายสิ่งหลายอย่างในการ เป็นปัจจัยใน การลดอาหารจำพวกนี้ เลยทำให้เรานั้น พยายามมองหาอาหารที่มี รสชาติอร่อย และเป็นอาหารที่ทานแล้วได้ สุขภาพกลับมา แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย มาดูกัน

1. ขนมปังทูน่า สำหรับขนมปังทูน่านั้น เป็นอะไรที่เรานั้น พบเห็นกันบ่อย แต่ท่านเชื่อไหมว่า ปลาทูน่านั้น ท่านสามารถทานได้ โดยที่ไม่อ้วน และการเลือกทานแซนวิส ที่เป็นขนมปัง การเลือกขนมปัง มาทานนั้นจำเป็นอย่างมาก เราควรใช้ขนมปังจำพวก แป้งโฮมวีดนั้นเอง

2. ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่ โดยการทำนั้นไม่ยากเลย ท่านสามารถเลือกทำใน ไมโครเวฟที่บ้านของท่านได้ เพราะมันคือ ข้าวกล้อง สับปะรด และเนื้อไก่ มันคือส่วนผสมหลักในการทำ อาหารจานนี้นั้น มีทั้งประโยชน์ ทางโภชนาการ และคุณค่าทางอาหารมากมาย เลยทีเดียว