แนะนำเมนูโยเกิร์ต ที่จะช่วยให้เมนูคลีนของคุณอร่อยน่าทานยิ่งขึ้น

ทุกคนคงทราบดีว่า โยเกิร์ต เป็นอาหารสุขภาพไขมันต่ำ ที่มีวิตามินอยู่หลากหลายชนิด ร่วมทั้งแคลเซียม เกลือแร่และโพรไบโอติกส์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ และที่สำคัญเลยคือในเโยเกิรต์มีโปรตีนสูงกว่านมถึงร้อยละ 20 จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่กลุ่มคนรักสุขภาพ ที่ชอบทาน อาหารคลีน จะต้องมีโยเกิร์ตติดตู้เย็นเอาไว้เสมอ เวลาโหยๆไม่รู้จะทานอะไรดี โยเกิร์ตเย็นๆหอมๆก็เป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ อย่างไรก็ดี แม้โยเกิร์ตจะเป็นของกินที่อร่อยอยู่แล้วโดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม แต่ถ้าใครอยากได้ความแปลกใหม่จากเมนูโยเกิร์ต วันนี้เรามีไอเดียมาแชร์ดังนี้เลยค่ะ โยเกิร์ต โรยด้วยกราโนล่า โยเกิร์ตกับผลไม้สดชนิดต่างๆ โยเกิร์ตโรยด้วยธัญพืช

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย