เมนูอาหารคลีนจากกล้วยหอมที่อร่อยและแคลอรี่ต่ำ

กล้วยหอม ผลไม้ที่ไม่ได้มีดีแค่ความหอมหวานอร่อย แต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากๆทั้ง ดวงตา สมอง เลือดและอีกมากมาย แถมยังเป็นผลไม้ที่ไขมันต่ำโดยให้พลังงานสูงสุดแค่ 100 กิโลแคลอรี่เท่านั้น คุณค่าสูงแบบนี้ถึงได้กลายมาเป็นหนึ่งในเมนูเฮลตี้ของสาวก อาหารคลีน อย่างเราๆได้ไงคะ อย่างไรก็ตาม แม้การทานกล้วยหอมแบบสดๆจะอิ่ม อร่อยอยู่แล้ว แต่ถ้าใครมีเวลาอยากเปลี่ยนกล้วยหอมธรรมดา เป็นเมนูคลีนๆที่อร่อยน่าทานขึ้น วันนี้ก็มีไอเดียดีๆมาแบ่งปัน ดังนี้เลยค่ะ แพนเค้กกล้วยหอมคลีน ไอศกรีมกล้วยหอมคลีน เค้กกล้วยหอมคลีน กล้วยหอมสมูธตี้คลีน พุดดิ้งขนมปังกล้วยหอมคลีน เฟรนช์โทสต์กล้วยหอมคลีน

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย