อาหารคลีนไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด แค่มีไมโครเวฟก็ทำมื้อเพื่อสุขภาพได้

ในยุคนี้ใครที่ต้องการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหารและยังสามารถกินอาหารครบ 3 มื้อได้ตามต้องการ แค่มี อาหารคลีน ก็อุ่นใจ ซึ่งถ้าที่บ้านหรือคอนโดมีพื้นที่จำกัด ขอแค่มีเครื่องไมโครเวฟอะไรๆก็ง่ายขึ้น วันนี้จึงอยากขอนำเสนอเมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ จากไมโครเวฟที่ช่วยทำให้คุณผอมลงได้ด้วยการทำอาหารจากไมโครเวฟ ทุกเมนูแคลอรีต่ำ อร่อยได้หลากหลายทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน

เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ถ้าคุณได้ทานอาหารคลีนทุกมื้อ ควบคุมน้ำตาล พร้อมกับการออกกำลังกาย ลองดูสิว่าเจ้าน้ำหนักจะลงไปไหม เพราะฉะนั้นไมโครเวฟ จึงเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุด วิธีทำอาจจะไม่มีบอกแต่คล้ายคลึงกับการทำบนกระทะค่ะแค่เปลี่ยนมาใช้ไมโครเวฟแทน เมนูง่ายๆอย่างเช่น ไข่ตุ๋นฟักทองทูน่า ลาบปลาทูน่า ยำผักบุ้งไก่สับ ผัดผักรวมอกไก่ เป็นต้น

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย