ข้อที่ควรคำนึงถึง ก่อนการเลือกซื้อม้านั่งซิทอัพ

อีกหนึ่งวิธีในการบอกลา ไขมันหน้าท้องคือการซิทอัพ กิจกรรมที่จะช่วยบริหารหน้าท้องได้อย่างตรงจุด สำหรับ เครื่องออกกำลังกาย ที่จะมาเป็นตัวช่วยสำคัญในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องและสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างดีที่สุดนั้น คงหนีไม่พ้นม้านั่งซิทอัพ วันนี้เราจึงมาเสนอวิธีการเลือกม้านั่งซิทอัพ ให้ถูกต้องตรงกับความต้องการและนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ใครกำลังมองหาม้านั่งซิทอัพสักตัว ลองอ่านบทความนี้ดูก่อนนะคะ

สำหรับสิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงในการเลือก ม้านั่งซิทอัพนั่นคือเลือกให้เข้ากับกล้ามเนื้อที่ต้องการบริหาร เพราะหลายคนอาจจะเข้าใจว่าม้านั่งซิทอัพนั้นมีไว้เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้เพียงอย่างเดียว แต่ในปัจจุบันนี้ม้านั่งซิทอัพสามารถนำมาใช้บริหารร่างกายได้หลายส่วน หลายท่าเช่น แขน ขา หลัง โดยต้องสังเกตจากการออกแบบชิ้นงาน อีกอย่างคือแนะนำว่าให้เลือกม้านั่งที่พอดีตัว ไม่ใหญ่จนเกินไปเพราะนอกนจากเปลืองพื้นที่บ้านแล้ว

ยังใช้ประโยชน์อะไรจากความใหญ่ของม้านั่งไม่ได้เลย ถ้าเป็นรุ่นที่พับเก็บได้ซึ่งก็จะราคาสูงขึ้นหน่อย แต่จะช่วยประหยัดพื้นที่ได้มากเลยทีเดียวค่ะ เรื่องต่อมาที่ควรคำนึงคือควรเลือกม้านั่งซิทอัพที่ปรับระดับได้ เพื่อการใช้งานได้หลากหลายคุ้มค่าเงิน สุดท้ายควรเลือกเบาะรองนั่งที่มีฟองน้ำ เพื่อช่วยป้องกันอุบัติเหตุที่เกิดจาการกดทับจากการออกกำลังกายได้ในระดับหนึ่ง และจุดสำคัญที่ควรมีฟองน้ำไว้คือ บริเวณข้อพับเข่า ข้อเท้าและจุดรองคอ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย