" "

อาหารคลีน

แนะนำผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วน ทานสดหรือปั่นก็ได้

อย่างที่ทราบกันดีว่า อาหารคลีน คืออาหารที่เน้นรสชาติจากความเป็นธรรมชาติของอาหารมากที่สุด โดยผ่านการปรุงแต่งแบบน้อย ดังนั้นสำหรับหลายๆคนอาจไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะกินผักแบบสดๆ หรือน้ำผักปั่นโดยไม่ผ่านการปรุงแต่งหรือไม่ใส่น้ำเชื่อมใดๆทั้งนั้น ถ้าคุณเป็นคนเห็นเมนูแบบนี้แล้วอยากร้องยี้ วันนี้เรามีตัวช่วยมาแนะนำ เป็นเมนูคลีนที่มาจากผักผลไม้สดๆโดยที่ไม่ต้องเติมแต่งอะไรก็อร่อยสดชื่นมากๆ เช่น ผักชีฝรั่งปั่น มะนาวแอปเปิ้ลปั่น กล้วยปั่น ทับทิมปั่น เมนูปั่นนี้เพื่อนๆจะใช่ผักผสมกับผลไม้หรือผลไม้เพียงอย่างเดียวก็ได้นะคะ สามารอร่อยได้แบบคลีนๆทั้งสองแบบเลยค่ะ

อาหารคลีน

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย