แหล่งที่เป็นมาของคำว่า อาหาร หรือ เรียนรู้ประวัติ

อาหารเป็นสิ่งหาได้ตาม ธรรมชาติ เช่น ผัก พืช ผลไม้ เนื้อไก่ หมู ปลา เหล่านี้ จะมีประโยชน์ที่เราเรียกกันตามว่า สารอาหารนั้นได้แก่ ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และยังมี วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ สิ่งที่มีชีวิตก็นำของพวกนี้มารับประทานแล้วร่างกายของคนเราก็จะมีระบบ ย่อยสลายเพื่อที่จะนำมาสร้างพลังงานให้แก่ตัวเราเอง และช่วยในการวิวัฒนาการให้โตไว

เมื่อสิ่งมีชิวิตไม่ว่าจะเป็นสัตว์หรือว่าคน ก็จะต้องหาของมากินเพื่อทำให้ชีวิตอยู่รอด อาหารมีประโยชน์มาเป็นเวลายาวนาน ปัจจุบันคนที่ชอบรักษาสุขภาพมักจะออกกำลังเพื่อที่จะให้หุ่นสวย แข็งแรง ยิ่งเป็นพวกที่ชอบเล่นฟิตเนสก็ต้องพึ่งพาเหล่าสารอาหารพวกนี้เป็นอย่างมาก สารอาหารแต่ละตัวมันมีหน้าที่ที่ไม่เหมือนกัน บางตัวก็ไปช่วยซ้อมแซมบางตัวก็ไปเพิ่มกล้ามเนื้อ เป็นต้น

ติดตามได้ที่ : ออกกำลังกาย