แนะนำเมนูอาหารคลีนที่หลากหลาย เหมาะกับการห่อข้าวกล่อง

สำหรับคนที่ ทำอาหารคลีนกินเองที่บ้าน หรือจะเป็นคนที่ใส่กล่องไปกินที่ทำงาน เนื่องจากจะต้องทำเองในทุกๆวัน คงจะต้องมีเบื่อกันบ้าง กับเมนูที่จำเจ ซ้ำๆเดิมๆ ซึ่งวันนี้เราจะมาเสนอ ไอเดียเมนูอาหารคลีนใหม่ๆ ไว้ให้ได้ไปลองทำตามกันดู รับรองทำง่าย ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน และไม่อ้วนอย่างแน่นอน มาดูกันเลยว่ามีเมนูอะไรกันบ้าง แซนวิชไข่ต้มทูน่า แซนวิชไข่ดาวทูน่า คั่วกลิ่งอกไก่ อกไก่ไส้ผัก ข้าวไรซ์เบอรี่ผัดกุ้งผักรวม ลาบไข่ขาว ไก่คั่วตะไคร้

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย