3 เครื่องออกกำลังกายที่ควรจะมีไว้ติดบ้าน 

ในช่วงวิกฤตนี้ หลายคนคงหนีไม่พ้น อยู่บ้านทั้งวัน ส่งผลได้หลายอย่างในชีวิตประจำวัน และสำหรับสายฟิตเนสอย่างเรา ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ยิมถูกปิด ยิมก็ไม่เปิด น้ำหนักตัวเองขึ้น วิธีง่ายๆ คือสั่ง เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน และวันนี้เรามีการจัดอันดับเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน ที่เราแนะนำให้ทุกคนซื้อกลับบ้าน นอกจากจะช่วยให้ร่างกายฟิตในช่วงวิกฤตนี้แล้ว หากคุณไม่ต้องการไปยิม คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ง่ายๆ มีประโยชน์มาก เครื่องออกกำลังกายมีอะไรที่เหมือนกันบ้าง? นอกจากข้อดีที่มากับเครื่องนี้แล้ว เรามาดูกัน…

1.ลู่วิ่งไฟฟ้า

เครื่องออกกำลังกายยอดนิยมที่ทุกยิมควรมี และนี่คือการออกกำลังกายครั้งแรกที่ทุกคนควรมองหา เนื่องจากเป็นเครื่องที่พื้นฐานมากๆ ลู่วิ่งจึงเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการคาร์ดิโอ วิ่งเพื่อลดน้ำหนักหรือเดินเพื่อสุขภาพ สามารถปรับความเร็วได้ตามต้องการ ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ง่ายๆ ที่บ้าน แนะนำลู่วิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น

2.จักรยานฟิตเนส

จักรยานฟิตเนสเป็นหนึ่งใน 3 เครื่องออกกำลังกายที่บ้านยอดนิยม ไม่ว่าจะในยิม หรือที่บ้าน เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใครๆ ก็ใช้ได้ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ใช้เพื่อความสนุกสนานขณะดูทีวี หรือออกทริปลดน้ำหนักอย่างจริงจังก็คุ้ม เพียงเท่านี้ ก็สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ง่ายๆ

3.เครื่องเดินวงรี

เป็นอีกวิธีหนึ่งที่หลายคนชอบออกกำลังกายและเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน วิ่งออกกำลังกายไม่ได้ แต่ถ้าวันนั้นฝนตกล่ะ? แทนที่จะไปเดินเล่นและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่แทนที่จะเป็นไข้หวัดกลับมาแบบนี้ มันอาจจะใช้ไม่ได้ผล ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดเหมาะสมไปกว่าการซื้อ มาใช้เครื่องเดินวงรีที่บ้านกันอีกครั้ง

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย