5 เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ 2021 อร่อยได้ประโยชน์

ในยุคปัจจุบันนี้เมนูอาหารคลีนเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะผู้คนเริ่มให้ความสำคัญต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น เพราะอาหารคลีนนั้นเป็นอาหารที่ทานง่ายแถมยังได้สุขภาพเต็มๆด้วยวิธีการปรุงที่จะลดรสชาติจัดออกไปแต่ก็ยังไม่ทิ้งความอร่อยนั้นเอง เพราะจะเน้นวัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติและรสชาติก็ใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุด ไม่เติมสิ่งเจือปนใดๆลงไปทุกคนสามารถปรับเปลี่ยนรสชาติได้ตามที่ตนเองต้องการได้เลย

1. ข้าวกล้อง + กุ้งผัดขิง

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.ข้าวกล้อง + ไก่ผัดเม็ดมะม่วง

 

3.ข้าวกล้อง + กะเพราอกไก่สับ

 

4.ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + แกงส้มกุ้ง แครอท บรอกโคลี

 

5.ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + อกไก่สับเต้าหู้ทรงเครื่อง

 

ติดตามได้ที่ : ออกกำลังกาย