อาหารคลีน

แนะนำเมนูแคลอรี่ต่ำจากไข่ที่ทำง่าย อร่อยและไม่แพง

หนึ่งในเมนูอาหารที่ทุกคนต้องเคยทานกันมาตั้งแต่เด็กคงหนีไม่พ้นเมนูไข่ เพราะเป็นเมนูที่ทำง่าย หาซื้อก็ง่าย ราคาไม่แพง รสชาติก็อร่อย แถมดีต่อสุขภาพอีกต่างหาก ไม่ว่าบ้านใครก็ต้องมีไข่ตุนไว้ในตู้เย็นเสมอ แต่เมนูไข่ส่วนใหญ่ก็ทำอยู่ไม่กี่อย่าง ไม่ทอดก็ต้ม ตุ๋น เจียว วนๆอยู่แบบนี้ เพราะบางทีก็นึกไม่ออกเลยจริงๆว่าจะนำไข่ทำอะไรกินอีกดีน้า วันนี้เราเลยมีไอเดียเมนูดีๆที่ทำมาจากไข่มาฝากสายรักสุขภาพหรือคนที่ทาน อาหารคลีน โดยเฉพาะเลยค่ะ เพราะไข่กับอาหารคลีนเป็นของคู่กัน ใครอยากลองทานเมนูไข่ที่ไม่ธรรมดา ลองไปทำตามดูนะคะ เกี๊ยวไข่ไส้อกไก่สับ ข้าวไข่ข้น แซลมอน เครปไข่ ไข่อบอโวคาโด เต้าหู้ไข่อบ ข้าวอกไก่ผัดซอสกับไข่ม้วนผักสามสี

อาหารคลีน

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย