อาหารคลีน

อาหารคลีน คืออะไรแล้วกินอย่างไร ให้ผอมแบบมีคุณภาพ

อาหารคลีนนั้น ถือได้ว่า เป็นอาหาร เพื่อสุขภาพ สำหรับทุกเพศทุกวัย โดยคำว่า อาหารคลีนนั้น คืออาหาร ที่ปราศจากมัน ไขมัน และสิ่งที่ไม่ดี ต่อร่างกาย จำพวกของทอด ไขมันเสีย เป็นต้นนั่นเอง โดยการทำ อาหารคลีนนั้น ถือได้ว่าเป็น การทำอาหาร ที่ไม่มีความ ยุ่งยากเท่าที่ควร เพียงแต่ต้อง ใช้ลักษณะ การต้มนึ่งอบ เป็นต้น และอาหารคลีน นั้นถือได้ว่า เป็นอาหารที่มีราคา ที่จัดจำหน่ายตามท้องตลาด ค่อนข้างสูง เมื่อขึ้นชื่อคำว่า อาหารคลีนแล้ว ราคาจะสูงกว่า อาหารปกติ อยู่อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นอกไก่ต้ม ก็จะมีราคาสูงกว่า อกไก่ทอด เพียงเพราะชื่อว่า อาหารคลีนเท่านั้น แต่อาหารคลีนนั้น ถ้าอยากรับประทาน และประหยัด งบประมาณ ในกระเป๋าเงิน ของท่านนั้น ก็สามารถทำเองได้ และจะประหยัดกว่าซื้อค่อนข้างเยอะ โดยการทำนั้น ก็ไม่ยาก ท่านสามารถซื้อ อกไก่มาจากเซเว่น ได้ง่ายๆ ก็จะมีเมนูอกไก่ต้ม โดยสาเหตุ ที่ต้องใช้อกไก่ต้ม ในอาหารคลีน นั่นก็เพราะว่าเ ป็นส่วนที่มี ไขมันค่อนข้างน้อย และนอกจากนี้ นั้นยังสามารถ รับประทาน คู่กับผักต้ม ฟักทองต้ม ฟักทองนึ่งก็ได้ โดยสาเหตุ ที่เราต้องต้มต้องนึ่ง นั่นก็เพราะว่า จะช่วยทำให้ คอเลสเตอรอล ค่อนข้างต่ำ และไม่มีไขมันเสีย เข้าสู่ร่างกายนั่นเอง โดยการกินอาหารคลีนนั้น จะค่อนข้างรับประทาน ยากกว่าอาหารทั่วไป นั่นก็เพราะว่า อาหารคลีนนั้น จะมีรสชาติ ที่ค่อนข้างเลี่ยน และไม่ถูกปาก สำหรับคนไทยมากนัก และจะไม่มีรสชาติ หลากหลาย เหมือนอาหารปกติปกติทั่วไปนั่นเอง แต่ก็สามารถ ปรุงอาหาร ได้เช่นกัน เพียงแต่ท่าน อาจจะต้องเลือก ส่วนผสม ในการปรุงที่ ไม่มีคอเลสเตอรอลสูง และไม่หวาน ไม่เค็มเกินไป เท่านั้นเอง ถึงจะทำให้ถูกหลัก ลักษณะของ คำว่าอาหารคลีน