อาหารคลีน พัก อาหาร หยุดกิน อาหาร Fast Food มากินคลีน รักษา สุขภาพ ดูแลตัวเอง เริ่มต้น กินคลีน วันนี้ ?

หากเรา รู้ว่า โทษของ สิ่งที่ เรานั้น รับประทาน หรือกลืนกิน อะไรก็ ตามแต่ ลงเข้า ไปใน กระเพาะ คำถามคือ คุณยังจะ ต้องการ มันอีกหรอ วันนี้นั้น เราจะ พาทุก คนนั้น

มาทำ ความรู้จัก กับ อาหารคลีน ที่เรานั้น นำมา ยกตัวอย่าง กันอย่าง มากมาย หยุด Fat หันมาคลีน กินคลีนวันนี้ รักษา สุขภาพ ชีวิต ครอบครัว

 

 

ข้าวไก่ ย่างซีอิ้ว

นำ้พริก อ่อง

ส้มตำ ข้าวโพด

ผัดผัก รวมมิตร

ก๋วยเตี๋ยว เส้นหมี่ ข้าวกล้อง ใส่ลูก ชิ้นไก่

ไก่ย่าง กับ นำ้จิ้ม แจ่ว

สลัด เห็ดย่าง

เนื้อปลา นิลย่าง

เห็ดสาม อย่างผัด พริกแห้ง

ฟักทอง น้ำเต้าหู้ (เป็นของ หวานแต่ ทำไม่ หวานครับ)

 

 

อ่านต่อได้ที่ >>> https://www.fitnessgate.net/