แนะนำไอเทมออกกำลังกายของคนรุ่นใหม่

กราวิตี้ หรือ Gravity การที่เราทุกคนอาศัยและใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ได้ ต้องอาศัยความเกี่ยวข้องกับแรงโน้มถ่วงของโลก จึงเป็นที่มาของเครื่องออกกำลังกายรูปแบบนี้ คือให้แรงโน้มถ่วงของโลกมาเป็นตัวช่วยต้านทานการเคลื่อนไหว เราแค่นั่งออกกำลังกายบนเครื่องออกกำลังกายนี้ในยิม เป็นเครื่องที่สามารถปรับน้ำหนักและความลาดชันได้ เพื่อให้น้ำหนักนั้นสร้างแรงต้านทานจะช่วยทำให้มีพละกำลังและช่วยให้กล้ามเนื้อแขนและอกกระชับมากขึ้น

แซนด์เบล หรือ Sandbell หรือเรียกง่ายๆว่าถุงทราย เป็นไอเทมที่ช่วยในการออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยเพราะถุงทรายมีความอ่อนนุ่ม โดยคุณสามารถกระโดดขึ้นลงอยู่บนถุงทราย ยกถุงทรายขึ้นเหนือหัว หรือขว้างถุงทรายได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับอุบัติเหตุ เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายด้วยท่าต่างๆที่คุณชอบ โดยใช้ถุงทรายนี้ที่มีน้ำหนักคละกันไปสักวันละ 40 นาที จะช่วยเพิ่มความยากในการออกกำลังกายและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นยังไงล่ะคะ

ไซเคิล หรือ Psycle การออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆบนเครื่องปั่นจักรยานนี้จะช่วยเบิร์นพลังงานส่วนเกินของคุณออกไปได้อย่างดีเยี่ยม เพราะคุณจะต้องถูกบังคับให้ขยับร่างกายทุกส่วนของคุณ ตั้งแต่หัวจรดเท้าบนจักรยานเครื่องนี้โดยอัตโนมัติ อาจจะดูง่ายเหมือนการปั่นจักรยานทั่วๆไป แต่ความยากจะอยู่ตรงที่คุณต้องใส่รองเท้ากีฬาที่ทำมาแบบพิเศษที่จะช่วยให้ต้นขาของคุณไม่ใหญ่และตึงกระชับ เปิดเพลงมันส์ๆควบคู่ไปด้วยจะทำให้การออกกำลังกายของคุณสนุกยิ่งขึ้นไปอีก

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย