แนะนำวิธีออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย สำหรับสาวๆที่จะเลือกไปไว้ที่บ้านสักอัน

สำหรับใครที่กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายที่ราคาไม่แพง และเอาไว้ในบ้านแบบไม่กินพื้นที่วันนี้จะมาแนะนำสำหรับคนที่กำลังจะออกกำลังกายในบ้านของตัวเอง อย่างแรกก็คือต้องหาเครื่องเล่นที่เหมาะสมกับสรีระร่างกายของตัวเองซะก่อนว่าจะเล่นตัวไหนให้เหมาะสมและควรเลือกเครื่องเล่นที่เข้ากับกิจกรรมที่เราจะเล่นว่าเราจะบริหารจุดไหนของร่างกายกว่าจะซื้อมาไม่เสียเปล่าวันนี้เลยอยากแนะนำเครื่องเล่น 2 ตัวที่ช่วยเผาผลาญพลังงานเป็นอย่างดี 

Fit2Firm 360º Space Walker เครื่องบริหารร่างกาย 

เครื่องนี้จะเป็นเครื่องที่เน้นบริหารบริเวณช่วงล่างของร่างกาย ทั้งสะโพกน่องขา เครื่องนี้นั้นจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อบริเวณขาหรือตั้งแต่สะโพกลงไป ซึ่งเครื่องนี้นั้นจะไม่ทำระบบข้อต่อของเรานั้นได้รับกระทบกระเทือน ซึ่งจะทำให้เรานั้นได้รับบาดเจ็บได้ และตัวเครื่องนี้ยังรองรับคนที่มีน้ำหนักถึง 100 กิโลกรัม ตัวเล่นตัวนี้ยังสามารถพับเก็บได้แบบไม่ยุ่งยาก เคลื่อนย้ายไปมาได้สะดวก และยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อที่จะบริหารได้หลายจุด ข้อต่อและจุดสำคัญไม่มีการกระทบกระเทือน และยังมีตัวที่ช่วยพิงให้เราเวลาออกกำลังกายอีกด้วย เครื่องนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการออกกำลังกายแบบหักโหมและราคาก็ไม่แพงเหมาะกับคนที่กำลังจะพึ่งจะเล่นออกกำลังกาย

Avarin Exercise Bike Spin Bike Commercial Grade Spinning Bike รุ่น Speed Bike 

เครื่องตัวนี้ได้ถูกจัดออกมาในรูปแบบจักรยานที่มีรูปทรงและวัสดุที่แข็งแรง มาพร้อมกับราคาที่ค่อนข้างจะสูงและสำหรับใครที่กำลังจะเลือกตัวนี้ก็ควรจะคิดดูให้ดีว่าจะเหมาะสมกับที่เรานั้นจะเล่นหรือไม่ ซึ่งถ้าหากใครได้ซื้อตัวนี้ไป ต้องบอกว่าคุ้มเพราะว่าจะได้ฟิวส์เหมือนปั่นจักรยานเลยและตัวนี้ยังมี Flywheel ที่อยู่ในตัวเครื่องด้วยและมีน้ำหนักถึง 20 กิโลกรัมซึ่งจะทำให้เครื่องเล่นนั้นมีความนุ่มนวลมากยิ่งขึ้น จึงทำให้ผู้ที่ออกกำลังกายนั้นไม่รู้สึกถึงความหนืดของตัวเครื่องเลย และตัวเครื่องยังรองรับน้ำหนักได้สูงถึง 180 กิโลกรัม ตัวจับยังสามารถวัดชีพจรของผู้เล่นในขนาดที่ปั่นได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย