วิธีทำ แพนเค้กคลีน ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

ใครที่คิดว่าการกินขนมหวานหรือของหวานแล้วอ้วนต้องดูทางนี้ วันนี้เรามีขนมหวานที่กินแล้วไม่อ้วนมานำเสนอ มันคือแพนเค้กคลีนจ้า นอกจากจะมาแนะนำแล้ว ยังมีวิธีทำมาให้ไปลองทำตามกันดูด้วย ไปลองทำตามกันเลย

• แพนเค้กข้าวโอ๊ต สำหรับเมนูนี้มีส่วนผสมแค่ 3 อย่างเท่านั้น คือ ไข่ไก่ นมสด ข้าวโอ๊ต เพิ่งแค่ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วนำไปทอด แค่นี้ก็ได้แพนเค้กมาทานแล้ว จะทานอย่างเดียว หรือเติมน้ำผึ้งไปก็เข้าท่า หรือทานคู่กับผลไม้สดก็เข้ากัน
• แพนเค้กกล้วยหอม ส่วนผสมมีดังนี้ กล้วยหอม ไข่ขาว ข้าวโอ๊ด แป้งมะพร้าว (ไม่มีไม่ใส่ก็ได้) ผงฟู ส่วนวิธีทำ นำส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน จากนั้นก็นำไปทอดให้สุก ก็ได้แพนเค้กกล้วยหอม หอมๆให้ได้กินกันแล้ว ยิ่งทานตอนร้อนๆกลิ่นหอมของกล้วยยิ่งทำให้อร่อยขึ้นไปอีก

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย