แชร์ไอเดียเมนูอาหารคลีนจากเห็ดประโยชน์เยอะพลังงานน้อย

คนรักสุขภาพส่วนใหญ่คงทราบกันดีว่า เห็ด เป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกายแถมพลังงานแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับเมนูสุขภาพหรือการนำมาทำเป็น อาหารคลีน มากๆค่ะ เพราะนอกจากจะหน้าตาน่ารับประทานแล้ว รสชาติก็อร่อยหอมแตกต่างกันไปตามชนิดของเห็ด จะเห็นได้จากช่วงถือศีลกินเจที่ร้านอาหารต่างๆก็จะนำเห็ดนี่แหละค่ะ มาทำอาหารแทนเนื้อสัตว์ทั้งเห็ดหอม เห็ดออริจิน เห็ดฟางและอีกหลายชนิดนำมาทำเมนูอะไรก็เริ่ดค่ะ วันนี้เราจึงมาแนะนำเมนูจากเห็ดมาฝากค่ะ รับรองต้องถูกปากคนรักสุขภาพแน่นอน ดังนี้ค่ะ เห็ดหอมสดผัดซอสเทอริยากิ ต้มยำเห็ดรวม ผัดกระเพราเห็ด เห็ดผัดไข่

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย