เมนูอาหารจากไก่ ที่กินแล้วไม่มีไขมันอย่างแน่นอน

วันนี้จะนำเสนออาหารที่ลดไขมันแบบง่ายๆมีรายการอาหารสำหรับมื้อเช้า กลางวัน และเย็น เช่น แซนวิชโฮลเกรนกับไก่สับ แซนวิชหมูสันใน อกไก่ผัดกะปิ ผัดผักรวมอกไก่ ซอสปลาทู ฯลฯ และวันนี้จะมาแนะนำเมนูอาหารที่ทำจากไก่ รับประกันความอร่อยทุกเมนู แถมยังผอมอีกด้วย

ชุดกระเพราไก่แบบลีน

ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่และผัดกระเพรา เสิร์ฟพร้อมข้าวได้ข้าวมากกว่าข้าว มาพร้อมผัก ส่วนตัวชอบผักนี้เพราะรสชาติหวานอร่อย ทานง่าย ข้าวนุ่ม ทานอร่อย อุ่นๆ สดชื่น ทั้งอุ่นทั้งนุ่มอร่อยมาก เครื่องเคียงอร่อยและรสชาติดี ใส่เนื้อไก่เยอะๆจะได้ออิ่มท้อง

Lean Garlic Pepper Chicken

ชุดอกไก่ย่างกลิ่นพริกไทย ที่ย่างแบบหอมกำลังดี ไฟไม่แรงกับไก่ชิ้นใหญ่เพื่อให้เข้ากับเครื่องเคียง แต่สำหรับคนที่ชอบมันกัดกินง่ายเพราะไก่ไม่เหนียวอยากแนะนำให้ลองมาเสริฟพร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่อร่อยๆกับข้าวออกจะนิ่มๆหน่อย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทานง่ายและในกล่องจะมีผักสามอย่างเป็นเครื่องเคียง บร็อคโคลี่ ฟักทอง แครอท ซึ่งถ้าใครได้ลองทานแล้วจะติดใจ

ข้าวมันไก่ ว้าว

ไม่มีหนัง 555 หลายคนดูแอบคิดว่าอร่อยมั้ย? ฮ่าๆ ซึ่งหลายๆคนคงคิดว่าจะไม่อร่อยอย่างแน่นอน แต่เนื้อจะไม่แห้งจนเกินไป อกไก่แน่นมาก แต่ต้องต้มนานเกินไปเพื่อทำให้เนื้อแห้ง ไม่ไหลเยิ้ม กินแล้วติดคอ ใส่ซีอิ๊วที่ไม่เค็มเกินไป มาพร้อมหอมกระเทียมพอช่วยให้กินไก่ไม่ติดคอได้

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย