แนะนำเมนูของหวานสำหรับคนรักสุขภาพ

คนส่วนใหญ่คงเข้าใจว่า อาหารคลีน จะต้องเป็นผักสดและอกไก่เท่านั้น เป็นความคิดที่ผิดนะคะเพราะของหวานก็สามารถนำมาทำเป็นอาหารคลีนได้เหมือนกัน จากคนที่กินคลีนส่วนใหญ่ มักจะหลีกเลี่ยงเมนูของหวาน เพราะน้ำตาลเยอะจะทำให้อ้วนง่าย ซึ่งก็เป็นเรื่องจริงอยู่ ดังนั้นวันนี้ จึงได้มาแบ่งปันเมนูของหวานแบบคลีนๆง่ายๆน้ำตาลน้อยๆแถมยังอร่อยสุดยอด มาให้ได้ลองกันดูนะคะ เช่น แพนเค้กข้าวโอ้ต พุดดิ้งน้ำเต้าหู้ราดซอสสตรอเบอร์รี่ ไอศครีมมะม่วง รู้อย่างนี้แล้วคนทานอาหารคลีนก็ไม่จำเป็นต้องอดของหวานอีกแล้วนะคะ ยังไงก็ลองเอาไปลองทำดูนะคะ ทำง่าย แถมยังร่อยสดชื่นสุดๆไปเลยค่ะ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย