แนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ โทสต์อะโวคาโด ไข่ดาวน้ำ สูตรเฮลตี้

เมนู โทสต์ เป็นเมนูที่มีความเบสิคในตัว เพราะทั้งมีความกรอบ หอม และอร่อยทานง่าย และปัจจุบันมีการนิยมนำมาทำเป็นขนมหวานที่โรยท็อปปิ้งด้วยผลไม้หรือไซรัปต่างๆทำให้มีความน่าหินเพิ่มขึ้นอีก แต่ก็ยังมีคนบางกลุ่มเช่นคนที่รักสุขภาพ ที่นิยมนำโทสต์มาทานคู่กับอาหารคลีน นำไปมิกซ์กับอะไรก้ได้ทั้งผักและผลไม้ และในวันนี้จะมาแนะนำเมนูแสนง่ายที่ทำทานเองได้ที่บ้าน เต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมายได้ครบทั้ง 5 หมู่กันเลยทีเดียว นั้นก็คือ เมนูโทสต์อะโวคาโด ไข่ดาวน้ำ ที่มีวัตถุดิบและวิธีการทำที่แสนง่ายดายไปดูกันเลยจ้า

สิ่งที่ต้องเตรียม โทสต์อะโวคาโด ไข่ดาวน้ำ
-อะโวคาโด 1 ผล
-เลม่อน ¼ ผล
-ผักชี
-ไข่ไก่
-เกลือเล็กน้อย
-พริกไทย
-เบคอน
-มะเขือเทศ
-ขนมปังแบบมีขอบ
-น้ำดื่ม
-น้ำส้มสายชูเล็กน้อย

โทสต์อะโวคาโด ไข่ดาวน้ำ เมนูเอาใจสายคลีนเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่เวลาน้อย เมนูง่ายๆใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถรังสรรเมนูนี้ขึ้นมาทานเองได้เลย มีคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่

 

ติดตามได้ที่ : ออกกำลังกาย