ประโยชน์มากมายที่ได้จาก น้ำผลไม้

ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ แน่นอนจะต้องอัดแน่นไปด้วยสารอาหารมากมาย สำหรับการกินผลไม้ในทุกๆวันอาจจะทำให้เรารู้สึกเบื่อขึ้นมาได้ ฉะนั้นการที่เราเปลี่ยนจากการกินผลไม้มาเป็นการคั่นเป็น น้ำผลไม้ จะช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น และสามารถผสมผลไม้ต่างๆเข้าด้วยกันเพื่อจะได้ลองรสชาตใหม่ๆ จะช่วยให้เรามีความอยากในการดื่มน้ำผลไม้มากขึ้น แต่สิ่งสำคัญที่สุดในการดื่มน้ำผลไม้ก็คือ ไม่ควรที่จะเติมน้ำตาลลงไป เพื่อที่จะให้ร่างกายดูดซับแต่สารอาหารดีเข้าสู่ร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย