อยากผอมแต่หิวบ่อย ขอแนะนำของว่างแบบคลีนๆที่ตอบโจทย์สุดๆ

อาหารคลีน ในยุคนี้คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักอาหารเพื่อสุขภาพประเภทนี้ ทั้งยังเป็นที่นิยมมากๆในกลุ่มคนรักสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก เมนูอาหารคลีน จึงเป็นอาหารที่มีเมนูใหม่ๆเกิดขึ้นบ่อยแทบตลอดทุกวัน ซึ่งถ้าต้องการให้ได้ผลดีเร็วๆผู้ที่กินคลีนอยู่ ก็ต้องพยายาม ไม่ออกนอกลู่นอกทางแต่ถ้าเกิด ในระหว่างวัน นึกอยากกินอาหารว่างคลีน ๆ ขึ้นมาบ้างจะเลือกกินอะไรดีที่ไม่อ้วนและเป็นเมนูคลีนๆ วันนี้เลยอยากเอาใจคนรักสุขภาพ

ด้วยเมนูคลีนที่เป็นของว่าง กินอะไรดี ที่จะช่วยให้หุ่นของคุณลีนและเพอร์เฟคท์อยู่เสมอ อันดับแรก ได้แก่ โปรตีนจากถั่วชนิดต่างๆค่ะ กรีกโยเกิร์ตที่มีโปรตีนช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม ต่อมาช็อคโกแลตที่ผสมผงโกโก้เกิน 70% รับรองว่าไม่อ้วนและกินไฟเบอร์ เช่น ป๊อปคอร์น ผลไม้อย่าง แตงโม อะโวคาโด ฝรั่ง แอปเปิล สตรอว์เบอร์รี แก้วมังกร และสับปะรด และถ้าร่างกายของคุณต้องการคารโบไฮเดรตขอแนะนำเป็น ขนมปังโฮลวีท นะคะ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย