วิธีสร้างเอวเอส ด้วยการเล่นฮูลาฮูป

การเล่นฮูลาฮูป เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของ การออกกำลังกาย ที่เป็นการเน้นเฉพาะจุด ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สาวๆส่วนใหญ่ชอบกัน การเล่นฮูลาฮูป จะเป็นการช่วยกระชับสัดส่วนที่เน้นเอวเป็นหลัก จะช่วยให้เอวกระชับและเล็กลง ช่วยให้หน้าท้องแบนราบ สลายไขมันตรงบริเวรหน้าท้องได้ดีมาก เพียงเราเล่นฮูลาฮูปเพียงวันละ 45 นาที เอวเอสก็จะกลับมาเราแล้ว แถมยังช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย