แบ่งปันไอเดียเมนูปลาแซลม่อน ที่อร่อยจนต้องเพิ่มข้าว

เมื่อนึกถึงเมนู อาหารคลีน ที่ทำมาจากปลา หลายคนต้องนึกถึงปลาแซลม่อนเป็นแน่ เพราะนอกจากรสชาติและเนื้อสัมผัสที่อร่อยหวานหอมแล้ว แซลม่อนยังสามารถทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ ทั้งยังมีประโยชน์หรือคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกายเยอะมาก จนมีการวิจัยออกมาว่า แนะนำให้ทานปลาแซลม่อนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะปลาแซลมอนนั้นเป็นหนึ่งในเมนูสุขภาพที่ดีต่อร่างกายที่สุดก็ว่าได้ แถมแคลอรี่ต่ำอีกต่างหาก วันนี้เราเลยมาแชร์เมนูจากปลาแซลม่อน ที่อร่อย อิ่มท้อง แถมดีต่อสุขภาพสุดๆ ดังนี้ค่ะ สเต็กปลาแซลม่อน ปลาแซลม่อนอบผักรวม แซลม่อนอบสมุนไพร สลัดแซลม่อนย่าง

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย