แนะนำเมนูคลีนอาหารจานด่วน ที่ทำง่าย อร่อยและแคลอรี่ต่ำ

ในปัจจุบัน อาหารคลีน ได้กลายมาเป็นอาหารหลักยอดนิยมของคนจำนวนมาก ที่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งบางคนก็มีจุดประสงค์ทานคลีนเพื่อลดน้ำหนัก บางคนก็ทานเพื่อผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว และไม่ว่าจะเป็นจุดประสงค์ใดล้วนเป็นผลดีต่อผู้บริโภคทั้งนั้น โดยจากอุปสงค์ที่มากขึ้น อุปทานก็เลยมากขึ้นตามไปด้วย ทำให้ในปัจจุบันนี้มีร้านค้าอาหารคลีนอยู่ให้เลือกซื้อมากมายทั้งแบบออนไลน์และแบบมีหน้าร้าน

ซึ่งก็ต้องยอมรับว่าราคานั้นก็ค่อนข้างสูงเลยทีเดียวค่ะ แต่เพื่อแลกกับวัตถุดิบดีๆเพื่อสุขภาพที่ดี คนส่วนใหญ่ก็ยอมซื้อมาทานนะคะ สำหรับใครที่ชอบทำทานเอง หรืออยากทำในเวลาว่างๆ วันนี้มีเมนูอาหารคลีนจานเดียวแบบง่ายๆมาแนะนำค่ะ อย่างเช่น ข้าวอกไก่ย่าง สุกี้น้ำ แกงจืดเต้าหู้ไก่สับ ต้มยำปลาน้ำใส กะเพราไก่สับและข้าวไข่ตุ๋น ที่สำคัญคืออร่อยแถมประหยัด เพราะทำทีนึงก็กินได้ทั้งครอบครัวเลยค่ะ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ การออกกำลังกาย