เครื่องเล่นที่เผาผลาญ ไขมันได้ดีที่สุดด้วยเครื่องออกกำลังกายที่บริหารเฉพาะทาง

เครื่องออกกำลังกายมีมากมายหลายอย่างที่เราจะเลือกมาเล่นเพราะแต่ละคนนั้นมีความอยากจะบริหารสัดส่วนไม่เหมือนกันอย่างวันนี้ได้คัดเลือกที่ช่วยในเรื่องการกระชับสัดส่วนของของตัวเอง

ลูกกลิ้งบริหารกล้ามเนื้อส่วนบน ช่วยลดหน้าท้อง พกพาสะดวก

เครื่องเล่นไว้ออกกำลังกายอย่างลูกกลิ้งที่ใครหลายๆคนนั้นก็เคยเห็นเพราะตัวนี้จะช่วยบริหารเป็นพิเศษคือหน้าท้องและช่วงไหล่ของผู้เล่นให้มีความกระชับอยู่ตลอดเวลาเพราะครื่องเล่นตัวนี้เป็นเครื่องเล่นเฉพาะทาง และวิธีการเล่นเครื่องนี้นั้นก็ไม่มีอะไรที่ยุ่งอยาก เพียงแค่เรานั้นคุกเข่าลงไปที่พื้นที่เราเตรียมไว้แล้วจับลูกกลิ้งให้แน่นมือกลิ้งลูกกลิ้งไปข้างหน้าให้สุดให้ลำตัวขนานกับพื้นมากที่สุดแล้วก็ดึงกลับเข้ามาหาตัวเพียงเท่านี้ก็สามารถจะกระชับสัดส่วนของตัวเองได้แล้ว

เดินย่ำบริหารกล้ามเนื้อช่วงล่าง พร้อมจอ LCD แสดงจำนวนครั้ง

บ้านใครที่มีพื้นที่จำกัดแนะนำให้เลือกตัวนี้เพราะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ที่ไม่ได้ใช่พื้นที่มากนัก มีความกระทัดรัดสามารถพกพาไปเล่นที่ไหนก็ได้ เป็นเครื่องออกำลังกายแบบเบาๆและบริหารได้หลายส่วนส่วน การออกกำลังเครื่องนี้ก็ไม่ได้เป็นอะไรที่ยุ่งยากเพียงขึ้นไปที่ตัวเครื่องเล่น แล้วเหยียบเท้าสลับไปมา ประคองตัวเองให้มั่นคงไม่ให้ล้มเพียงเท่านี้ก็สามารถเล่นได้แล้ว เครื่องนี้สามารถเล่นได้กับทุกคน แต่ไม่เหมาะกับผู้สูงอายุเพราะอาจจะทำให้ล้มลงมาได้รับบาดเจ็บได้

ปรับน้ำหนักได้ตามต้องการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและหลัง

เครื่องเล่นที่บริหารกล้ามเนื้อบริเวณแขนและหลังให้มีความกระชับ สามารถเล่นได้ง่ายๆเพียงเรานั้นเลือกที่ตัวเล่นให้มีความเหมาะสมกับตัวเองไม่เล็กไม่ใหญ่จนเกินไป และอีกอย่างไม่ต้องเลือกตัวดัมเบลหลายขนาดด้วยเพราะถ้าเลือกมาแล้วตัวได้ตัวหนึ่งก็สามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักของตัวดัมเบลที่ปลายอุปกรณ์ได้เลยไม่ยุ่งยากและเครื่องนี้ก็สามารถเล่นได้ทุกวัยไม่จำกัดเพียงดูความพร้อมของตัวเองเป็นพอ

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย