4 เครื่องเล่นที่ควรมีไว้ติดบ้านในการดูแลสุขภาพ

มองหาเครื่องเล่นออกกำลังกายที่ควรมีไว้ติดบ้านในยุคโควิด เพื่อช่วยลดไขมันในตัวและช่วยให้มีหุ่นกระชับ

ลู่วิ่งไฟฟ้า

แนะนำเครื่องกำลังกาย

เป็นเครื่องเล่นที่แสนจะธรรมดาที่สามารถจะเจอได้ตามที่ออกกำลังกายต่างๆเพราะตัวลู่วิ่งไฟฟ้านี้ช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างดีเยี่ยมและสามารถเผาผลาญพลังงานของเราได้สูงเป็นอันดับหนึ่งในบรรดาเครื่องออกกำลังกาย และเครื่องเล่นอย่างลู่วิ่งไฟฟ้า สามารถเผาผลาญพลังงาน 1 ชั่วโมงของเราได้ถึง 600 ถึง 1,000 กิโลแคลอรี่ ซึ่งจะทำให้เรานั้นกำจัดไขมันส่วนเกินได้ดีมากและที่สำคัญลู่วิ่งไฟฟ้ายังสามารถลดไขมันในเลือดของตัวเราเองเป็นผลดีต่อหลอดเลือดต่างๆในร่างกายของเราอีกด้วย

เครื่องปั่นจักรยาน

แนะนำเครื่องกำลังกาย

เป็นเครื่องเล่นอีกตัวที่สามารถปลุกได้ตามแหล่งออกกำลังกายทั่วไปเพราะตามสวนสาธารณะหรือห้องฟิตเนสต่างๆหรือโรงยิมมหาลัยก็จะต้องมีตัวนี้อยู่ที่ จึงไม่แปลกที่ใครหลายๆคนจะชื่นชอบเครื่องปั่นจักรยานตัวนี้ เพราะหากใครหลายๆคนไม่สามารถที่จะหาลู่วิ่งได้ก็หันมาเล่นตัวปั่นจักรยานแทน เพราะมีการเผาผลาญพลังงานได้ถึง 500 ถึง 1,000 กิโลแคลอรี่

เครื่องเล่นวงรี

แนะนำเครื่องกำลังกาย

เป็นเครื่องเล่นที่ถูกยกให้เป็นขวัญใจของผู้ที่ต้องการพลังงานเป็นอันดับที่ 3 เพราะเครื่องนี้สามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างไม่ธรรมดา เพราะ 1 ชั่วโมงสามารถเผาผลาญได้ถึง 600-800 กิโลแคลอรี่ และมากไปกว่านั้นเครื่องเล่นวงรีนี้ยังช่วยกระชับต้นขาของเราให้มีความเรียวมากขึ้นรวมไปถึงจะทำให้สะโพกของเราได้เผาผลาญพลังงานในเครื่องเล่นนี้ด้วย

เครื่องก้าวบันได

แนะนำเครื่องกำลังกาย

สลัดสำหรับคุณกับสาวทั้งหลายที่ต้องการในส่วนของต้นขาที่สวยเรียวสำหรับเครื่องออกกำลังกายแบบก้าวขั้นบันไดเป็นอีกเครื่องเล่นที่สุดยอดเพราะเป็นเครื่องเล่นที่ออกแบบมาให้ออกแรงเยอะเป็นพิเศษจึงติดชาร์ทอันดับเครื่องออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เยอะถึง 500-700 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมงเลยทีเดียว

อ่านเพิ่มเติม การออกกำลังกาย