วิตามิน 7 ตัวสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ เน้นปกป้องสมอง สายตา และกระดูก
![วิตามิน-cover](https://www.fitnessgate.net/wp-content/uploads/2020/12/วิตามิน-cover-1024x683.jpg)
อีกหนึ่งทางเลือกคือการรับประทานวิตามินเพื่อเสริมคุณค่าทางอาหารอื่นๆ ให้ร่างกายได้ทำงานอย่างมีระบบและช่วยทดแทนส่วนที่ร่างกายของผู้สูงวัยต้องการ เราขอแนะนำ วิตามิน 7 ตัวที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ โดยเน้นที่การปกป้องสมอง สายตาและกระดูกของผู้สูงวัยเป็นสำคัญค่ะ