อาหารง่ายๆสำหรับคน ลดน้ำหนัก

เสนอ 5 เมนูลดน้ำหนัก ได้แก่ ไข่ไก่,เนื้อปลาแซลมอนแล่เนื้อปลาทะเลต่างๆ,ธัญพืชธัญพืชอบแห้ง,อะโวคาโด,ผลไม้ตระกูลเบอรี่