3 เครื่องเล่น ที่เหมาะแก่การเลือกมาเล่นที่บ้าน
![แนะนำเครื่องกำลังกาย](https://www.fitnessgate.net/wp-content/uploads/2022/10/Untitled-1-1.jpg)
3 เครื่องเล่น ที่ช่วยละลายไขมันได้เป็นอย่างดี
ดัมเบลล์ กับ 8 คำแนะนำก่อนเลือกซื้อ เพื่อความคุ้มค่าและคุ้มราคา
![ดัมเบลล์-cover](https://www.fitnessgate.net/wp-content/uploads/2020/12/ดัมเบลล์-cover.jpg)
ดัมเบลล์ อุปกรณ์อเนกประสงค์ที่ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้หลากหลาย ตั้งแต่ระดับพื้นฐานจนถึงขั้นแอดวานซ์ ในขณะเดียวกันการเลือกดัมเบลล์ที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าน้ำหนักจะน้อยหรือมากเกินไปย่อมทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหรือไม่ได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ เพราะฉะนั้นมายกดัมเบลล์ให้ฉลาดขึ้นด้วย 8 คำแนะนำเหล่านี้ที่เรานำมาฝากกันค่ะ