การเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกาย Archives

เครื่องออกกำลังกาย ที่ช่วยเนรมิตขาเรียวสวยให้คุณ

แม้อยู่บ้านก็ทำได้ แนะนำเครื่องออกกําลังกายที่จะช่วยลดต้นขาของคุณ ให้ดูขาเรียวสวยขึ้น

คนที่ออกกำลังกายไม่บ่อยอาจเจอปัญาหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อกันมาบ้าง วันนี้มาดูวิธีแก้กันคะ

มาดูกันว่าเครื่องออกกำลังกายแบบไหน ที่กลายเป็นที่หนึ่งในใจของผู้รักสุขภาพ

อากาาศเมืองไทยไม่แน่นอนทั้งร้อน ทั้งฝน การปั่นจักรยานอยู่บ้านเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี

Shoulder Press เครื่องออกกำลังกายที่สามารถช่วยเสริมบุคลิกภาพที่ดีให้คุณได้

โยคะ ทางเลือกสำหรับการฝึกบริหารทุกส่วนของร่างกาย ที่ไม่รุนแรงและเป็นมิตรกับกล้ามเนื้อของคุณ

เครื่องออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอ ที่ช่วยเบิร์นไขมันให้คุณได้ถึง 12 แคลอรี่/นาที

เครื่องออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง ที่แม้แต่คนติดบ้านก็ปั้นกล้ามสวยได้

มีไว้สักเครื่องก็อุ่นใจ มาดูกันว่าเครื่องออกกำลังกายแบบไหน ที่เหมาะและคุ้มค่ากับคุณ

แนะนำการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ และทำได้ทุกเพศทุกวัย นั่นคือ การเดินออกกำลังกาย